Senior na sportowo 2026
- Szczegóły
28 lipca 2026 r. słuchacze Płockiego Powiatowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku uczestniczyli w kolejnej, piątej już edycji olimpiady "Senior na sportowo". Organizatorem wydarzenia był Płocki Powiatowy Uniwersytet Trzeciego Wieku im. Mariusza Bieńka w Płocku, a partnerem Europejskie Centrum Artystyczne im. Fryderyka Chopina w Sannikach. Patronatem honorowym wydarzenie objęli Piotr Zgorzelski - wicemarszałek Sejmu RP, Adam Struzik - marszałek województwa mazowieckiego oraz Sylwester Ziemkiewicz, starosta płocki. Prawie 200 uczestników wzięło udział w tym niezwykłym wydarzeniu. Seniorzy rywalizowali w siedmiu konkurencjach: warcaby, strzelanie z łuku do celu, boule, krokiet ogrodowy, dart, kręgle fińskie i bilard drabinkowy, Nadzór nad prawidłowym przebiegiem wszystkich zmagań sprawował sędzia główny zawodów - Krzysztof Dębski, który doskonale znany jest naszym seniorom z wielu zajęć sportowych prowadzonych na Uniwersytecie Trzeciego Wieku. To był wyjątkowo aktywny dzień, nie zabrakło zdrowej rywalizacji, atrakcji, pucharów, medali, nagród, pysznych przekąsek oraz świetnych rytmów, o które zadbał prowadzący spotkanie DJ Paweł Bogiel.
JUWENALIA Uniwersytetów Trzeciego Wieku Północnego Mazowsza 2026 w Sierpcu
- Szczegóły
Malownicza sceneria sierpeckiego skansenu okazała się idealnym tłem dla JUWENALIÓW Uniwersytetów Trzeciego Wieku Północnego Mazowsza, które odbyły się 8 czerwca 2026 r. Wydarzenie objęli honorowym patronatem: Wicemarszałek Sejmu RP Piotr Zgorzelski oraz Marszałek Województwa Mazowieckiego Adam Struzik. Wśród zaproszonych gości znaleźli się: Kierownik Delegatury Mazowieckiego Urzędu Wojewódzkiego Bogdan Banaszczak, Sylwester Ziemkiewicz Starosta Płocki, Wiceprzewodnicząca Rady Powiatu Płockiego Ewa Kowalak, Rektor PPUTW w Płocku Wiesław Żmuda, Piotr Rzeszotarski Radny Rady Powiatu Sierpeckiego a także liczni przedstawiciele wielu instytucji i koordynatorzy oddziałów UTW. Juwenalia Uniwersytetów Trzeciego Wieku to także święto aktywności i integracji oraz przede wszystkim okazja do dobrej zabawy. Seniorzy po raz kolejny udowodnili, że wiek nie jest przeszkodą by aktywnie angażować się w życie społeczne i uczestniczyć w działaniach proponowanych przez Uniwersytety Trzeciego Wieku.
Czytaj więcej: JUWENALIA Uniwersytetów Trzeciego Wieku Północnego Mazowsza 2026 w Sierpcu
Zupa Tajska, czyli jak zjeść smacznie i zdrowo. Warsztaty zdrowego żywienia dla seniorów.
- Szczegóły
14 kwietnia 2026 r. w Gminnej Bibliotece Publicznej w Słubicach odbyły się kolejne warsztaty zdrowego odżywiania dla seniorów, słuchaczy Płockiego Powiatowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Zajęcia prowadziła mgr inż. Agnieszka Kisielewska-Żuławnik, dietetyk, od 2006 r. prowadzący własną Poradnię Żywieniową edukując pacjentów z zakresie zdrowego odżywiania oraz prowadząc dietoterapię otyłości i schorzeń dietozależnych. Agnieszka Kisielewska-Żuławnik jest także wykładowcą kierunków dietetycznych i prowadzi kursy z zakresu wiedzy żywieniowej. Dodatkowo współpracuję z PZU Zdrowie jako ekspert żywieniowy prowadząc eventy, spotkania z pacjentami oraz pisząc artykuły do prasy branżowej czy stron internetowych.
Trening umysłu - warsztaty z psychologiem dla seniorów
- Szczegóły
2 grudnia 2025 r. w Gminnej Bibliotece Publicznej w Słubicach odbyły się kolejne warsztaty z psychologiem, w których uczestniczyli słubiccy słuchacze Plockiego Powiatowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku. Mgła mózgowa, problemy z zapamiętywaniem terminów i nazwisk - to tylko kilka objawów, z którymi na co dzień zmagają się starsze osoby. Ponad 350 tysięcy Polaków choruje na Alzheimera, a na demencję około pół miliona. Trening umysłu to ćwiczenia, które angażują różne obszary i funkcje mózgu, m.in. logiczne myślenie, pamięć, kreatywność, koncentracja i koordynacja wzrokowo-ruchowa. Badania dowodzą, że systematyczne ćwiczenia umysłu przynoszą wymierne efekty – poprawę sprawności umysłu lub utrzymanie aktualnego stanu, mogą nawet opóźnić objawy demencji o 5-10 lat. Dlatego zajęcia z psychologiem niezmiennie cieszą się dużym zainteresowaniem seniorów.
Czytaj więcej: Trening umysłu - warsztaty z psychologiem dla seniorów
Podstawy prawa spadkowego i majątkowego - spotkanie z radcą prawnym
- Szczegóły
20 listopada 2025 o godz. 17 w Gminnej Bibliotece Publicznej w Słubicach odbyło się spotkanie słubickich seniorów, słuchaczy Płockiego Powiatowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku z radcą prawnym Pawłem Różańskim. Tematem zajęć były zagadnienia prawne interesujące seniorów (prawo spadkowe, majątkowe itp.) Jak się okazało temat wykładu wywołał duże zainteresowanie a liczne pytania indywidualne zadawane radcy prawnemu pozwoliły wyjaśnić seniorom różne zawiłości prawne, z którymi stykają się codziennie. Zajęcia odbyły się w ramach istniejącego przy bibliotece słubickiego oddziału Płockiego Powiatowego Uniwersytetu Trzeciego Wieku.
Czytaj więcej: Podstawy prawa spadkowego i majątkowego - spotkanie z radcą prawnym